Bienvenido a Zen Oviedo
Zen Oviedo es una escuela de zen y mindfulness antifrágil, sin monjes ni creencias budistas, fundada por el maestro Ben Diez en las faldas del monte Naranco (Asturias). Si quieres aprender a construir una buena vida con propósito y relaciones saludables, este es tu lugar. Somos, por así decir, un centro de alto rendimiento para la vida adulta.
Descubre la experiencia de Zen Oviedo
Cada sábado, de 6:15 a 7:50 (hora de Madrid), te invitamos a nuestro encuentro semanal online, un espacio único para profundizar en la práctica, conocer la tradición y resolver tus dudas.
qué ofrecemos
- Práctica zen antifrágil (online): todos los días, de 6:15 a 6:45 (hora de Madrid). Para empezar la jornada en comunidad, con claridad y propósito. Solo para benefactores, excepto los sábados, que es de acceso libre.
- Charla semanal (online): sábados, de 6:50 a 7:50. Charla del Dharma sobre zen tradicional, confucianismo y mindfulness antifrágil con tiempo para preguntas y respuestas. Acceso libre.
- Cursos temáticos (online): domingos, de 6:50 a 8:20. En estos ciclos de enseñanzas abordamos temas de filosofía, estrategia y disciplina personal, siempre con aplicación práctica. Actualmente estamos estudiando: Comunicación saludable. Solo para benefactores.
- Taller trimestral en Oviedo, Asturias.
- Mentorías privadas con el maestro Ben Diez.
Puedes participar en los encuentros semanales online para conocer nuestro camino. Todas las horas indicadas corresponden al horario de Oviedo, España. Si resuena contigo, hablaremos.
Un poco más sobre nosotros
En Zen Oviedo no te pedimos que creas en dioses, dogmas ni cuentos mágicos. No promovemos la renuncia al mundo ni la huida de la vida. Al contrario: te enseñamos a vivir con lealtad, vigor y claridad, cuidando de los tuyos hasta el último aliento y honrando a los antepasados que, con sangre, sudor y lágrimas, nos trajeron hasta aquí.
Del zen tradicional tomamos sus herramientas más potentes: los preceptos como marco moral, la atención amorosa para cultivar la presencia y recuperar la soberanía cognitiva, los gāthās para reorientarnos a lo largo del día, y la visión del interser para comprender que todas las acciones tienen consecuencias, cómo se generan los problemas y cómo se generan las soluciones; en definitiva, cómo se construye una buena vida.
Y combinamos estas herramientas zen con la herencia confuciana china (centrada en el orden, las relaciones saludables y la responsabilidad ciudadana) y lo mejor de nuestra herencia europea: la ciencia evolutiva para comprender el sustrato biológico de la existencia, la teoría del apego y la ciencia del amor para construir relaciones saludables, la memoria histórica real para conocer nuestras raíces.
Zen Oviedo también es un refugio seguro y espacio de rehabilitación para quienes, tras años desperdiciando su vida —y dinero— con la new age y las pseudociencias, buscan desintoxicarse de todo eso y aprender a ser funcionales en el mundo real.
Un espacio sostenido por la generosidad
Zen Oviedo se sostiene gracias a la generosidad de quienes sienten un llamado a contribuir. Tu aportación permite que la práctica y las charlas online de los sábados sigan siendo accesibles online para todos, que podamos ofrecer contenido gratuito en redes y que la comunidad crezca con fuerza y dignidad. Cualquier gesto, grande o pequeño, es muy valioso. Escríbenos si deseas hacer un donativo.
Explora más recursos
- Youtube: Accede a nuestros vídeos semanales aquí
- Facebook: Mensajes inspiradores y recursos de alto valor para tu día a día.
beneficios exclusivos para benefactores
Además de la liturgia diaria y los encuentros dominicales, que son de libre acceso para todo el mundo, el maestro Ben Diez ofrece a los benefactores enseñanzas exclusivas y mentorías privadas en gratitud por su apoyo. Conoce los niveles de benefactores y sus beneficios asociados.
¡Paz!
Última revisión: 1 de mayo de 2026